Mis juhtub su kehas, kui tarbid alkoholi – ja kuidas SPARK aitab sul hommikul taas särada
Suvi - soojad rannailmad, pikad päevad, palju päikesevalgust ja muidugi ka festivalid, jaanipäev ja pidustuste hooaeg.
Peoõhtu on olnud lõbus, aga hommik ei halasta? Väsimus, peavalu, kuiv suu ja üleüldine uimasus – tüüpiline pohmell. Kuid miks me ennast pärast alkoholi tarvitamist nii tunneme? Ja kuidas SPARK võib aidata sul järgmine päev tunda end taas inimesena?
Alkohol kehas: kuidas see töödeldakse ja miks see kurnab?
Tarbides alkoholi, jõuab see kiiresti vereringesse ja sealt edasi kõikidesse kehaosadesse – eriti ajju, kus see aeglustab neurotransmitterite tööd, põhjustadeski "eufoorilise" tunde. Kuid pidu ei jää igaveseks: maksa ülesanne on alkohol kehast eemaldada.
Maks töötab täiskoormusel, sest maksa ülesanne on alkoholi lagundamine ja kehast välja viimine. Alkohol muudetakse kõigepealt atseetaldehüüdiks – toksiliseks aineks, mis on isegi mürgisem kui alkohol ise. Seejärel töödeldakse see edasi äädikhappeks ja lõpuks veeks ja süsihappegaasiks, mis väljuvad kehast uriini ja hingamise kaudu.
Kõik see protsess nõuab suurtes kogustes mikrotoitaineid ja energiat – eriti B-grupi vitamiine, antioksüdante ning maksa toetavaid mineraale ja aminohappeid.
Millised mikrotoitained alkohol sinu kehast välja viib?
Alkoholi ainevahetus kulutab ja viib kehast välja järgmised olulised toitained:
- B-vitamiinid (eriti B1, B2, B6, B12 ja niatsiin): vajalikud energia tootmiseks ja närvisüsteemi talitluseks. Ilma nendeta tunnedki väsimust ja ajuköhmat.
- Magneesium ja kaalium: kaovad vedelikukaotuse (diureesi) tõttu. Nende puudus põhjustab lihaskrampe, närvilisust ja südametöö häireid.
- Tsink ja seleen: antioksüdandid, mis aitavad kehal võidelda alkoholi põhjustatud oksüdatiivse stressiga.
- Aminohapped nagu metioniin ja glütsiin: aitavad maksal toota glükoosi ja neutraliseerida mürgiseid jääkaineid.
- Koliin: oluline maksa tervisele ja rasvade lagundamisele – alkohol häirib koliini omastamist.
SPARK: sinu pohmellijärgne supervitamiin
SPARKi koostis on justkui mõeldud sellisteks hommikuteks, mil keha vajab tuge. Siin on, kuidas SPARK aitab sul pärast pidu taastuda:
🧠 Närvisüsteemi tugi: SPARK sisaldab B-vitamiinide kompleksi, mis aitab taastada vaimset erksust, parandada meeleolu ja vähendada ärevust või peojärgset uimasust.
💧 Elektrolüütide tasakaal: Magneesium, kaalium ja kaltsium aitavad taastada vedeliku tasakaalu ja toetavad lihaste tööd – vähendades krampe ja nõrkust.
🛡️ Maksa detoks ja kaitse: Metioniin, koliin, molübdeen ja MSM toetavad maksa võimet alkoholi jääkained kehast eemaldada. Kvertsetiin ja astaksantiin pakuvad tugevat antioksüdatiivset kaitset.
💪 Energialaeng ja rakkude taastumine: Aminohapped nagu leutsiin, glütsiin ja türosiin aitavad taastada lihaseid ja parandada närviülekannet, et tunneksid end füüsiliselt paremini ja vaimselt keskendunumana.
✨ Immuunsüsteemi tugevdamine: Vitamiinid A, C, D ja tsink aitavad organismil tugevdada kaitsevõimet, mis pärast alkoholi tarvitamist on sageli nõrgenenud.
SPARK – et su keha saaks peojärgselt uuesti tööle
Tõepoolest alkoholi tuleks alati tarbida mõõdukalt, kuid kui peomeeleolu võtab üle, siis SPARK aitab järgmisel hommikul kehas taas tasakaalu leida. See ei ole pelgalt multivitamiin, vaid tervist tugevdav energiapomm, mis töötab koos su keha loomuliku taastumisvõimega.
🥤 Soovitus nr 1: Joo alkoholi kõrvale vett - Alkohol viib vedelikku kehast välja, mistõttu tõuseb dehüdratsiooni oht. Joo pidustuse vältel ka alkoholi vahele vett - see aitab hoida keha hüdreeritud ning aeglustab alkoholi imendumist. Nii tunned end pidutsemise ajal ja ka järgmisel hommikul palju paremini.
🥤 Soovitus nr 2: Joo SPARKi kas hommikul pärast pidu või veel parem - juba enne magamaminekut koos suure klaasi veega, et ärgates oleks meel erksam ja energiatase kehas taastunud ning sinu keha on tänulik!